健康ジュース

我が家では日本にいた時からの習慣で、野菜ジュースを毎日飲んでいます。
オーストラリアに来てもその習慣は変わらず、毎日二人分のジュースをジューサーミキサーで作ります。
材料は、とてもシンプル。

*バレンシアオレンジ　1個
*リンゴ　1個
*ニンジン　1本
*トマト　1個
*セロリ　20センチ位
*レモン　1センチ

をジューサーミキサーで絞ります。季節によってフルーツの美味しさが違いますので、出来上がりの味が毎日変わりこれもまた楽しみの一つです。
セロリの味が強かったり、酸っぱかったり、ものすごく甘かったりと、不思議なくらいこの同じレシピで毎日作っても味が違うので、とっても美味しいジュースが出来上がった時は何だか得した気分です。
この材料でグラスに約2杯のジュースが作れます。

もっと色々な野菜を入れて野菜ジュースにしたこともあったのですが、あまり美味しく飲めないと毎日の飲む気が失せてしまいますので、今はこのレシピに落ち着きました。

オレンジはネーブルオレンジとバレンシアオレンジがありますが、バレンシアの方がジューシィーなのだそうです。ジュース用にはバレンシアをおすすめしますよ！

マプリグレッスン４も今日が最後です。
音読は今まで通り続けることができますが、エクササイズは今日で終わりになります。
次のレッスンまでまたしばらく休息を取る予定ですが、その間今まで行ったレッスンの音読を続けて、発音のレベルがダウンしないように気をつけたいですね。